דעו מה יש בצלחת שלכם

פילה צוואר טלה

קלוריות וערכים תזונתיים

נא, רזה ושמן

232
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 232 kcal —
  • חלבון 18 g 37%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 18 g 23%
  • שומן רווי 8.3 g 42%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 59 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 8 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 0.05 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.86 mg 17%
  • ויטמין B6 0.21 mg 12%
  • ביוטין (B7) 2 µg 7%
  • פולאט (B9) 1 µg 0%
  • ויטמין B12 2 µg 83%

מינרלים

  • סידן 5 mg 0%
  • ברזל 1.2 mg 7%
  • מגנזיום 19 mg 5%
  • זרחן 170 mg 14%
  • אשלגן 310 mg 7%
  • אבץ 3.8 mg 35%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 2 µg 4%
  • יוד 6 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23218 g0 g18 g
50 g50 g1169.2 g0 g8.8 g
150 g150 g34828 g0 g26 g
200 g200 g46437 g0 g35 g
250 g250 g58046 g0 g44 g

שאלות על פילה צוואר טלה

כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה צוואר טלה?

ב-100 g של פילה צוואר טלה יש 232 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה צוואר טלה?

ב-50 g של פילה צוואר טלה יש 116 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה צוואר טלה?

ב-150 g של פילה צוואר טלה יש 348 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פילה צוואר טלה?

ב-200 g של פילה צוואר טלה יש 464 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פילה צוואר טלה?

ב-250 g של פילה צוואר טלה יש 580 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 18-161 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים