דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר טלה טحון
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
208
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 208 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 5.9 g 30%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 270 mg 6%
- אבץ 4.6 mg 42%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 61 g | 0 g | 31 g |
שאלות על בשר טלה טحון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר טלה טحון?
ב-100 g של בשר טלה טحון יש 208 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר טלה טحון?
ב-50 g של בשר טלה טحון יש 104 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר טלה טحון?
ב-150 g של בשר טלה טحון יש 312 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר טלה טحון?
ב-200 g של בשר טלה טحון יש 416 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר טלה טحון?
ב-250 g של בשר טלה טحון יש 520 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-159 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
