פולוק

ויטמינים

• ויטמין C 1.1 mg 1%
• ויטמין D 0.73 µg 4%
• ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
• ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
• חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
• ויטמין B6 0.07 mg 4%
• פולאט (B9) 33.7 µg 8%
• ויטמין B12 0.94 µg 39%

מינרלים

• סידן 18.9 mg 1%
• ברזל 0.2 mg 1%
• מגנזיום 34.8 mg 8%
• זרחן 230 mg 18%
• אשלגן 388 mg 8%
• אבץ 0.46 mg 4%
• נחושת 0.04 mg 5%
• מנגן 0.01 mg 0%
• סלניום 22.1 µg 40%
• יוד 150 µg 100%