דעו מה יש בצלחת שלכם
Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 99 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 9.3 g 3%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 309 mg 13%
- כולסטרול 47.9 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26.8 µg 3%
- ויטמין C 3.5 mg 4%
- ויטמין D 0.28 µg 1%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 1.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 14.6 µg 4%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
מינרלים
- סידן 13.4 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 19.2 mg 5%
- זרחן 94.1 mg 8%
- אשלגן 343 mg 7%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 7.3 µg 13%
- יוד 16.4 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 7 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3.5 g | 4.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 10 g | 14 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 14 g | 19 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 17 g | 23 g | 8.7 g |
מזונות דומים
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
שאלות על Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon
כמה קלוריות יש ב-100 g של Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?
ב-100 g של Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon יש 99 kcal, וכן 7 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?
ב-50 g של Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon יש 50 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?
ב-150 g של Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon יש 149 kcal, וכן 10 g חלבון, 14 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?
ב-200 g של Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon יש 198 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon?
ב-250 g של Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon יש 248 kcal, וכן 17 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29277 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
