דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 86 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 3.9 g 1%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 193 mg 8%
- כולסטרול 11.1 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 134 µg 15%
- ויטמין C 13.8 mg 15%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- ויטמין K 41.7 µg 35%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 14.6 µg 4%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
מינרלים
- סידן 32.5 mg 2%
- ברזל 0.96 mg 5%
- מגנזיום 16.2 mg 4%
- זרחן 74.7 mg 6%
- אשלגן 341 mg 7%
- אבץ 0.95 mg 9%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 8.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.5 g | 2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7.5 g | 5.9 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9.8 g | 13 g |
מזונות דומים
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
ב-100 g של Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock יש 86 kcal, וכן 5 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
ב-50 g של Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock יש 43 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 2 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
ב-150 g של Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock יש 129 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
ב-200 g של Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock יש 172 kcal, וכן 10 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
ב-250 g של Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock יש 215 kcal, וכן 13 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
