דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef and potato casserole, bouillon
קלוריות וערכים תזונתיים
88
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות7.8 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 88 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 7.8 g 3%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 2%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 299 mg 13%
- כולסטרול 18.4 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 3.4 mg 4%
- ויטמין D 0.12 µg 1%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 8.3 µg 2%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 20.2 mg 5%
- זרחן 95.7 mg 8%
- אשלגן 371 mg 8%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 5.7 µg 10%
- יוד 12.1 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8.3 g | 7.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.1 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 12 g | 12 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 16 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 20 g | 6 g |
מזונות דומים
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
שאלות על Beef and potato casserole, bouillon
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef and potato casserole, bouillon?
ב-100 g של Beef and potato casserole, bouillon יש 88 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef and potato casserole, bouillon?
ב-50 g של Beef and potato casserole, bouillon יש 44 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef and potato casserole, bouillon?
ב-150 g של Beef and potato casserole, bouillon יש 132 kcal, וכן 12 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef and potato casserole, bouillon?
ב-200 g של Beef and potato casserole, bouillon יש 176 kcal, וכן 17 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef and potato casserole, bouillon?
ב-250 g של Beef and potato casserole, bouillon יש 220 kcal, וכן 21 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7170 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
