דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken and potato casserole, cooking cream
קלוריות וערכים תזונתיים
135
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות12 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 135 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 290 mg 13%
- כולסטרול 21.6 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42.7 µg 5%
- ויטמין C 5.3 mg 6%
- ויטמין D 0.23 µg 1%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 15.9 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 16.2 µg 4%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
מינרלים
- סידן 31.1 mg 2%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 22.3 mg 5%
- זרחן 81.9 mg 7%
- אשלגן 418 mg 9%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 3.7 µg 7%
- יוד 21.5 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6.3 g | 12 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.2 g | 5.8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9.5 g | 17 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 29 g | 16 g |
מזונות דומים
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream119 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken casserole cooking cream164 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
שאלות על Chicken and potato casserole, cooking cream
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken and potato casserole, cooking cream?
ב-100 g של Chicken and potato casserole, cooking cream יש 135 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken and potato casserole, cooking cream?
ב-50 g של Chicken and potato casserole, cooking cream יש 68 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken and potato casserole, cooking cream?
ב-150 g של Chicken and potato casserole, cooking cream יש 203 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken and potato casserole, cooking cream?
ב-200 g של Chicken and potato casserole, cooking cream יש 270 kcal, וכן 13 g חלבון, 23 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken and potato casserole, cooking cream?
ב-250 g של Chicken and potato casserole, cooking cream יש 338 kcal, וכן 16 g חלבון, 29 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28978 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
