דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken stew, cooking cream and vegetables
קלוריות וערכים תזונתיים
103
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות1.4 g
שומן4.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 103 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 181 mg 8%
- כולסטרול 36.7 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36.1 µg 4%
- ויטמין C 6.6 mg 7%
- ויטמין D 0.47 µg 2%
- ויטמין E 0.84 mg 6%
- ויטמין K 40.1 µg 33%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 13.6 µg 3%
- ויטמין B12 0.41 µg 17%
מינרלים
- סידן 18.8 mg 1%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 13.4 mg 3%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 222 mg 5%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 9.2 µg 17%
- יוד 11.9 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 13 g | 1.4 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.6 g | 0.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 20 g | 2.1 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 26 g | 2.8 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 33 g | 3.5 g | 12 g |
מזונות דומים
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Creamy chicken vegetable soup56 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken casserole cooking cream164 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
שאלות על Chicken stew, cooking cream and vegetables
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken stew, cooking cream and vegetables?
ב-100 g של Chicken stew, cooking cream and vegetables יש 103 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken stew, cooking cream and vegetables?
ב-50 g של Chicken stew, cooking cream and vegetables יש 52 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken stew, cooking cream and vegetables?
ב-150 g של Chicken stew, cooking cream and vegetables יש 155 kcal, וכן 20 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken stew, cooking cream and vegetables?
ב-200 g של Chicken stew, cooking cream and vegetables יש 206 kcal, וכן 26 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken stew, cooking cream and vegetables?
ב-250 g של Chicken stew, cooking cream and vegetables יש 258 kcal, וכן 33 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7519 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
