דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef steak stew, cooking cream
קלוריות וערכים תזונתיים
117
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות2.6 g
שומן5.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 2.6 g 1%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 1%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 220 mg 10%
- כולסטרול 35.5 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26.3 µg 3%
- ויטמין C 0.37 mg 0%
- ויטמין D 0.24 µg 1%
- ויטמין E 0.63 mg 4%
- ויטמין K 5.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 1.8 µg 0%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 16.9 mg 4%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 259 mg 6%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 9.8 µg 18%
- יוד 15.2 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 13 g | 2.6 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6.6 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 20 g | 3.8 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 26 g | 5.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 33 g | 6.4 g | 15 g |
מזונות דומים
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Ham vegetable gravy milk creme fraiche171 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
שאלות על Beef steak stew, cooking cream
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef steak stew, cooking cream?
ב-100 g של Beef steak stew, cooking cream יש 117 kcal, וכן 13 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef steak stew, cooking cream?
ב-50 g של Beef steak stew, cooking cream יש 59 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef steak stew, cooking cream?
ב-150 g של Beef steak stew, cooking cream יש 176 kcal, וכן 20 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef steak stew, cooking cream?
ב-200 g של Beef steak stew, cooking cream יש 234 kcal, וכן 26 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef steak stew, cooking cream?
ב-250 g של Beef steak stew, cooking cream יש 293 kcal, וכן 33 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7160 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
