דעו מה יש בצלחת שלכם

Meatloaf, beef steak, cream

קלוריות וערכים תזונתיים

192
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות6.3 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 192 kcal —
  • חלבון 17 g 35%
  • פחמימות 6.3 g 2%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 4.5 g 23%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 1.1 g —
  • נתרן 465 mg 20%
  • כולסטרול 72.6 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 47.8 µg 5%
  • ויטמין C 0.65 mg 1%
  • ויטמין D 0.38 µg 2%
  • ויטמין E 0.56 mg 4%
  • ויטמין K 4.3 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
  • ויטמין B6 0.35 mg 21%
  • פולאט (B9) 8.6 µg 2%
  • ויטמין B12 1 µg 43%

מינרלים

  • סידן 30.4 mg 2%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 197 mg 16%
  • אשלגן 348 mg 7%
  • אבץ 3 mg 27%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.07 mg 3%
  • סלניום 15.3 µg 28%
  • יוד 35.2 µg 23%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19217 g6.3 g11 g
50 g50 g968.7 g3.2 g5.3 g
150 g150 g28826 g9.5 g16 g
200 g200 g38435 g13 g21 g
250 g250 g48044 g16 g26 g

שאלות על Meatloaf, beef steak, cream

כמה קלוריות יש ב-100 g של Meatloaf, beef steak, cream?

ב-100 g של Meatloaf, beef steak, cream יש 192 kcal, וכן 17 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Meatloaf, beef steak, cream?

ב-50 g של Meatloaf, beef steak, cream יש 96 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Meatloaf, beef steak, cream?

ב-150 g של Meatloaf, beef steak, cream יש 288 kcal, וכן 26 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Meatloaf, beef steak, cream?

ב-200 g של Meatloaf, beef steak, cream יש 384 kcal, וכן 35 g חלבון, 13 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Meatloaf, beef steak, cream?

ב-250 g של Meatloaf, beef steak, cream יש 480 kcal, וכן 44 g חלבון, 16 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7173 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים