דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef steak stew, meat bouillon, carrots
קלוריות וערכים תזונתיים
109
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות2.2 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 2.2 g 1%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 439 mg 19%
- כולסטרול 30 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70.1 µg 8%
- ויטמין C 0.96 mg 1%
- ויטמין D 0.21 µg 1%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 5.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 2.4 µg 1%
- ויטמין B12 0.44 µg 18%
מינרלים
- סידן 10.8 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 9%
- מגנזיום 15.7 mg 4%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 264 mg 6%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 8.4 µg 15%
- יוד 12.9 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11 g | 2.2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5.6 g | 1.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 17 g | 3.4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22 g | 4.5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 28 g | 5.6 g | 15 g |
מזונות דומים
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
שאלות על Beef steak stew, meat bouillon, carrots
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
ב-100 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots יש 109 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
ב-50 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots יש 55 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
ב-150 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots יש 164 kcal, וכן 17 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
ב-200 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots יש 218 kcal, וכן 22 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
ב-250 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots יש 273 kcal, וכן 28 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7169 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
