דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter
קלוריות וערכים תזונתיים
84
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות2.8 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 84 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 425 mg 18%
- כולסטרול 28.6 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 111 µg 12%
- ויטמין C 1.4 mg 2%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 5.1 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 3.1 µg 1%
- ויטמין B12 0.44 µg 18%
מינרלים
- סידן 13.1 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 16.9 mg 4%
- זרחן 118 mg 9%
- אשלגן 293 mg 6%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 7.9 µg 14%
- יוד 16 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5.5 g | 1.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 16 g | 4.2 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5.6 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7.7 g |
מזונות דומים
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Elk stew with carrot onion and champignon97 kcal / 100 g
שאלות על Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter?
ב-100 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter יש 84 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter?
ב-50 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter יש 42 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter?
ב-150 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter יש 126 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter?
ב-200 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter יש 168 kcal, וכן 22 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter?
ב-250 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter יש 210 kcal, וכן 27 g חלבון, 7 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29094 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
