ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 84 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 2.8 g 1%
  • שומן 3.1 g 4%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 1.4 g —
  • נתרן 417 mg 18%
  • כולסטרול 25.9 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 101 µg 11%
  • ויטמין C 1.4 mg 2%
  • ויטמין D 0.1 µg 0%
  • ויטמין E 0.49 mg 3%
  • ויטמין K 6.5 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
  • ויטמין B6 0.22 mg 13%
  • פולאט (B9) 3.1 µg 1%
  • ויטמין B12 0.44 µg 18%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 1.7 mg 9%
  • מגנזיום 16.9 mg 4%
  • זרחן 118 mg 9%
  • אשלגן 294 mg 6%
  • אבץ 2 mg 18%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.09 mg 4%
  • סלניום 7.9 µg 14%
  • יוד 16 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g8411 g2.8 g3.1 g
50 g50 g425.5 g1.4 g1.5 g
150 g150 g12617 g4.2 g4.6 g
200 g200 g16822 g5.6 g6.1 g
250 g250 g21027 g7 g7.6 g

שאלות על Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?

ב-100 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil יש 84 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?

ב-50 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil יש 42 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?

ב-150 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil יש 126 kcal, וכן 17 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?

ב-200 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil יש 168 kcal, וכן 22 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?

ב-250 g של Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil יש 210 kcal, וכן 27 g חלבון, 7 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 29095 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים