דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage stew with beef steak mince and carrot
קלוריות וערכים תזונתיים
65
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות3 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 65 kcal —
- חלבון 5.5 g 11%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 167 mg 7%
- כולסטרול 11.8 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 113 µg 13%
- ויטמין C 10.7 mg 12%
- ויטמין D 0.1 µg 0%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 27.9 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 11.1 µg 3%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
מינרלים
- סידן 27.4 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 14.7 mg 3%
- זרחן 74.7 mg 6%
- אשלגן 299 mg 6%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 4.3 µg 8%
- יוד 10.9 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.5 g | 3 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.7 g | 1.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8.2 g | 4.4 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 11 g | 5.9 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 14 g | 7.4 g | 7.9 g |
מזונות דומים
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage stew with beef steak mince and carrot
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage stew with beef steak mince and carrot?
ב-100 g של Cabbage stew with beef steak mince and carrot יש 65 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 3 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage stew with beef steak mince and carrot?
ב-50 g של Cabbage stew with beef steak mince and carrot יש 33 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage stew with beef steak mince and carrot?
ב-150 g של Cabbage stew with beef steak mince and carrot יש 98 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage stew with beef steak mince and carrot?
ב-200 g של Cabbage stew with beef steak mince and carrot יש 130 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage stew with beef steak mince and carrot?
ב-250 g של Cabbage stew with beef steak mince and carrot יש 163 kcal, וכן 14 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34683 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
