דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef steak mince soup
קלוריות וערכים תזונתיים
54
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות3.9 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 54 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 3.9 g 1%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 184 mg 8%
- כולסטרול 9.5 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 49.9 µg 6%
- ויטמין C 3.7 mg 4%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 3.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 12.1 µg 3%
- ויטמין B12 0.18 µg 8%
מינרלים
- סידן 12.2 mg 1%
- ברזל 0.84 mg 5%
- מגנזיום 11.7 mg 3%
- זרחן 55.5 mg 4%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 3.2 µg 6%
- יוד 12.2 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4.6 g | 3.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.3 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6.9 g | 5.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9.2 g | 7.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 9.7 g | 5 g |
מזונות דומים
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
שאלות על Beef steak mince soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef steak mince soup?
ב-100 g של Beef steak mince soup יש 54 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef steak mince soup?
ב-50 g של Beef steak mince soup יש 27 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef steak mince soup?
ב-150 g של Beef steak mince soup יש 81 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef steak mince soup?
ב-200 g של Beef steak mince soup יש 108 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef steak mince soup?
ב-250 g של Beef steak mince soup יש 135 kcal, וכן 12 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7078 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
