דעו מה יש בצלחת שלכם
Meat soup, beef chuck
קלוריות וערכים תזונתיים
46
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות3.3 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 5.6 g 11%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 193 mg 8%
- כולסטרול 13.5 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23.4 µg 3%
- ויטמין C 2.6 mg 3%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
מינרלים
- סידן 8.5 mg 1%
- ברזל 0.71 mg 4%
- מגנזיום 10.3 mg 2%
- זרחן 50.6 mg 4%
- אשלגן 189 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 4.3 µg 8%
- יוד 12.5 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 5.6 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.8 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 8.4 g | 5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 11 g | 6.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 14 g | 8.3 g | 2.2 g |
מזונות דומים
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef chuck beef shoulder117 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
שאלות על Meat soup, beef chuck
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meat soup, beef chuck?
ב-100 g של Meat soup, beef chuck יש 46 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meat soup, beef chuck?
ב-50 g של Meat soup, beef chuck יש 23 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meat soup, beef chuck?
ב-150 g של Meat soup, beef chuck יש 69 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Meat soup, beef chuck?
ב-200 g של Meat soup, beef chuck יש 92 kcal, וכן 11 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Meat soup, beef chuck?
ב-250 g של Meat soup, beef chuck יש 115 kcal, וכן 14 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7163 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
