דעו מה יש בצלחת שלכם
Borsch with beef
קלוריות וערכים תזונתיים
31
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות1.9 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 31 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 174 mg 8%
- כולסטרול 8.7 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.6 µg 1%
- ויטמין C 5.9 mg 7%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 14.6 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 21.7 µg 5%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.75 mg 4%
- מגנזיום 10.7 mg 3%
- זרחן 52.8 mg 4%
- אשלגן 217 mg 5%
- אבץ 0.78 mg 7%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 11.3 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 4.1 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 2 g | 1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 6.1 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 8.1 g | 3.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 10 g | 4.8 g | 1.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Borsch with beef
כמה קלוריות יש ב-100 g של Borsch with beef?
ב-100 g של Borsch with beef יש 31 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Borsch with beef?
ב-50 g של Borsch with beef יש 16 kcal, וכן 2 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Borsch with beef?
ב-150 g של Borsch with beef יש 47 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Borsch with beef?
ב-200 g של Borsch with beef יש 62 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Borsch with beef?
ב-250 g של Borsch with beef יש 78 kcal, וכן 10 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7606 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
