דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage soup with beef steak
קלוריות וערכים תזונתיים
49
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.2 g
פחמימות1.8 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 49 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 1.8 g 1%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 143 mg 6%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.2 µg 0%
- ויטמין C 11 mg 12%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 28.1 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 9.7 µg 2%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
מינרלים
- סידן 22.5 mg 2%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 12.1 mg 3%
- זרחן 65.9 mg 5%
- אשלגן 236 mg 5%
- אבץ 0.95 mg 9%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 4.2 µg 8%
- יוד 9.6 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 5.2 g | 1.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.6 g | 0.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.9 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 11 g | 3.7 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 13 g | 4.6 g | 5.2 g |
מזונות דומים
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage soup with beef steak
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage soup with beef steak?
ב-100 g של Cabbage soup with beef steak יש 49 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage soup with beef steak?
ב-50 g של Cabbage soup with beef steak יש 25 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage soup with beef steak?
ב-150 g של Cabbage soup with beef steak יש 74 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage soup with beef steak?
ב-200 g של Cabbage soup with beef steak יש 98 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage soup with beef steak?
ב-250 g של Cabbage soup with beef steak יש 123 kcal, וכן 13 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7167 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
