דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage stew with beef mince and carrot
קלוריות וערכים תזונתיים
80
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.1 g
פחמימות3 g
שומן5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 80 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 170 mg 7%
- כולסטרול 12.6 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 117 µg 13%
- ויטמין C 10.7 mg 12%
- ויטמין D 0.1 µg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 27.4 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 11.7 µg 3%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
מינרלים
- סידן 27.9 mg 2%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 12.8 mg 3%
- זרחן 58.6 mg 5%
- אשלגן 265 mg 6%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 4.6 µg 8%
- יוד 10.9 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.1 g | 3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.5 g | 1.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 7.6 g | 4.4 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 10 g | 5.9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 13 g | 7.4 g | 13 g |
מזונות דומים
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage stew with beef mince and carrot
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage stew with beef mince and carrot?
ב-100 g של Cabbage stew with beef mince and carrot יש 80 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 3 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage stew with beef mince and carrot?
ב-50 g של Cabbage stew with beef mince and carrot יש 40 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage stew with beef mince and carrot?
ב-150 g של Cabbage stew with beef mince and carrot יש 120 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage stew with beef mince and carrot?
ב-200 g של Cabbage stew with beef mince and carrot יש 160 kcal, וכן 10 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage stew with beef mince and carrot?
ב-250 g של Cabbage stew with beef mince and carrot יש 200 kcal, וכן 13 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34682 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
