דעו מה יש בצלחת שלכם
Cabbage stew with potato and pork beef mince
קלוריות וערכים תזונתיים
73
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות5.4 g
שומן3.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 73 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 3.9 g 5%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 137 mg 6%
- כולסטרול 8.2 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.8 µg 1%
- ויטמין C 13.7 mg 15%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 30.6 µg 26%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.96 mg 6%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 14.4 µg 4%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
מינרלים
- סידן 27.3 mg 2%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 14.6 mg 3%
- זרחן 49.3 mg 4%
- אשלגן 304 mg 6%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 3.5 µg 6%
- יוד 9.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.4 g | 5.4 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.7 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5 g | 8.2 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6.7 g | 11 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8.4 g | 14 g | 9.7 g |
מזונות דומים
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
שאלות על Cabbage stew with potato and pork beef mince
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cabbage stew with potato and pork beef mince?
ב-100 g של Cabbage stew with potato and pork beef mince יש 73 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cabbage stew with potato and pork beef mince?
ב-50 g של Cabbage stew with potato and pork beef mince יש 37 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cabbage stew with potato and pork beef mince?
ב-150 g של Cabbage stew with potato and pork beef mince יש 110 kcal, וכן 5 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cabbage stew with potato and pork beef mince?
ב-200 g של Cabbage stew with potato and pork beef mince יש 146 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cabbage stew with potato and pork beef mince?
ב-250 g של Cabbage stew with potato and pork beef mince יש 183 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7036 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
