דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
קלוריות וערכים תזונתיים
164
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות8.8 g
שומן9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 164 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 8.8 g 3%
- שומן 9 g 11%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 2%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 222 mg 10%
- כולסטרול 56.3 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 49 µg 5%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0.47 µg 2%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 25.2 µg 21%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 14.7 µg 4%
- ויטמין B12 0.65 µg 27%
מינרלים
- סידן 116 mg 9%
- ברזל 0.78 mg 4%
- מגנזיום 15.7 mg 4%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 9.8 µg 18%
- יוד 22.7 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 12 g | 8.8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5.9 g | 4.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 18 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 24 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 30 g | 22 g | 22 g |
מזונות דומים
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and pasta85 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream119 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)?
ב-100 g של Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) יש 164 kcal, וכן 12 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)?
ב-50 g של Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) יש 82 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)?
ב-150 g של Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) יש 246 kcal, וכן 18 g חלבון, 13 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)?
ב-200 g של Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) יש 328 kcal, וכן 24 g חלבון, 18 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)?
ב-250 g של Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) יש 410 kcal, וכן 30 g חלבון, 22 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32169 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
