דעו מה יש בצלחת שלכם
Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 8.2 g 11%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 475 mg 21%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 55.1 µg 6%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0.69 µg 3%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.63 mg 4%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 14.1 µg 4%
- ויטמין B12 1.1 µg 47%
מינרלים
- סידן 50.6 mg 4%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 19.6 mg 5%
- זרחן 75 mg 6%
- אשלגן 372 mg 8%
- אבץ 0.54 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 8.9 µg 16%
- יוד 9.1 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 5.3 g | 12 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.6 g | 5.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 7.9 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 13 g | 29 g | 21 g |
מזונות דומים
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream151 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream119 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
שאלות על Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream
כמה קלוריות יש ב-100 g של Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?
ב-100 g של Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream יש 148 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?
ב-50 g של Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream יש 74 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?
ב-150 g של Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream יש 222 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?
ב-200 g של Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream יש 296 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?
ב-250 g של Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream יש 370 kcal, וכן 13 g חלבון, 29 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 8033 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
