דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 99 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 4.5 g 6%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 780 mg 34%
- כולסטרול 12.3 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28.7 µg 3%
- ויטמין C 4.3 mg 5%
- ויטמין D 1.3 µg 7%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.84 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 11.2 µg 3%
- ויטמין B12 0.59 µg 25%
מינרלים
- סידן 43.7 mg 3%
- ברזל 0.57 mg 3%
- מגנזיום 20.4 mg 5%
- זרחן 70.3 mg 6%
- אשלגן 259 mg 6%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 5.5 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3 g | 11 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.5 g | 5.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4.5 g | 16 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6 g | 21 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 7.5 g | 27 g | 11 g |
מזונות דומים
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Salmon soup industrial snellman ready meal101 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
שאלות על Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?
ב-100 g של Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal יש 99 kcal, וכן 3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?
ב-50 g של Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal יש 50 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?
ב-150 g של Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal יש 149 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?
ב-200 g של Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal יש 198 kcal, וכן 6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?
ב-250 g של Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal יש 248 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32808 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
