דעו מה יש בצלחת שלכם
Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 142 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 406 mg 18%
- כולסטרול 19.9 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.3 µg 1%
- ויטמין C 4.4 mg 5%
- ויטמין D 1.5 µg 7%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 6.1 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.63 mg 4%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 13.7 µg 3%
- ויטמין B12 1.1 µg 48%
מינרלים
- סידן 59.3 mg 5%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 21.7 mg 5%
- זרחן 74.9 mg 6%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 0.53 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 4.7 µg 9%
- יוד 10.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3.9 g | 12 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.9 g | 5.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5.8 g | 18 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7.7 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9.7 g | 29 g | 22 g |
מזונות דומים
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
שאלות על Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal
כמה קלוריות יש ב-100 g של Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal?
ב-100 g של Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal יש 142 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal?
ב-50 g של Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal יש 71 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal?
ב-150 g של Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal יש 213 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal?
ב-200 g של Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal יש 284 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal?
ב-250 g של Baltic herring casserole, potato, industrial, ready meal יש 355 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31449 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
