דעו מה יש בצלחת שלכם

Salmon and potato casserole, hk, ready meal

קלוריות וערכים תזונתיים

86
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות9.8 g
שומן2.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 86 kcal —
  • חלבון 3.3 g 7%
  • פחמימות 9.8 g 4%
  • שומן 2.9 g 4%
  • שומן רווי 0.7 g 3%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 1.7 g —
  • נתרן 366 mg 16%
  • כולסטרול 7.2 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.9 µg 0%
  • ויטמין C 4.2 mg 5%
  • ויטמין D 0.8 µg 4%
  • ויטמין E 0.45 mg 3%
  • ויטמין K 2.6 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 11.6 µg 3%
  • ויטמין B12 0.42 µg 18%

מינרלים

  • סידן 34.3 mg 3%
  • ברזל 0.42 mg 2%
  • מגנזיום 19.4 mg 5%
  • זרחן 69.3 mg 6%
  • אשלגן 345 mg 7%
  • אבץ 0.31 mg 3%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.13 mg 6%
  • סלניום 3.5 µg 6%
  • יוד 10.8 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g863.3 g9.8 g2.9 g
50 g50 g431.7 g4.9 g1.4 g
150 g150 g1295 g15 g4.3 g
200 g200 g1726.6 g20 g5.8 g
250 g250 g2158.3 g25 g7.2 g

שאלות על Salmon and potato casserole, hk, ready meal

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

ב-100 g של Salmon and potato casserole, hk, ready meal יש 86 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

ב-50 g של Salmon and potato casserole, hk, ready meal יש 43 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

ב-150 g של Salmon and potato casserole, hk, ready meal יש 129 kcal, וכן 5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

ב-200 g של Salmon and potato casserole, hk, ready meal יש 172 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

ב-250 g של Salmon and potato casserole, hk, ready meal יש 215 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32932 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים