דעו מה יש בצלחת שלכם
הامבורגר בקר וסויה
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
214
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות2.5 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 214 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 6.3 g 31%
- סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 330 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61.8 µg 7%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- ויטמין K 3.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 26.3 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 29.9 mg 7%
- זרחן 139 mg 11%
- אשלגן 315 mg 7%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 8.9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 15 g | 2.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.5 g | 1.2 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 23 g | 3.7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 30 g | 5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 38 g | 6.2 g | 37 g |
שאלות על הامבורגר בקר וסויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של הامבורגר בקר וסויה?
ב-100 g של הامבורגר בקר וסויה יש 214 kcal, וכן 15 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הامבורגר בקר וסויה?
ב-50 g של הامבורגר בקר וסויה יש 107 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הامבורגר בקר וסויה?
ב-150 g של הامבורגר בקר וסויה יש 321 kcal, וכן 23 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של הامבורגר בקר וסויה?
ב-200 g של הامבורגר בקר וסויה יש 428 kcal, וכן 30 g חלבון, 5 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של הامבורגר בקר וסויה?
ב-250 g של הامבורגר בקר וסויה יש 535 kcal, וכן 38 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 1032 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
