דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables
קלוריות וערכים תזונתיים
142
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות12 g
שומן6.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 142 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 235 mg 10%
- כולסטרול 18.2 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 69 µg 8%
- ויטמין C 20.1 mg 22%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 22.3 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 23.4 µg 6%
- ויטמין B12 0.29 µg 12%
מינרלים
- סידן 72.1 mg 6%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 98.9 mg 8%
- אשלגן 227 mg 5%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 5.4 µg 10%
- יוד 0.87 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7.4 g | 12 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.7 g | 6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 17 g |
מזונות דומים
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
שאלות על Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
ב-100 g של Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables יש 142 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
ב-50 g של Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables יש 71 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 6 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
ב-150 g של Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables יש 213 kcal, וכן 11 g חלבון, 18 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
ב-200 g של Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables יש 284 kcal, וכן 15 g חלבון, 24 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
ב-250 g של Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables יש 355 kcal, וכן 19 g חלבון, 30 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34871 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים