דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken noodle wok, wok-vegetables
קלוריות וערכים תזונתיים
147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות12 g
שומן6.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 243 mg 11%
- כולסטרול 28 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 74.9 µg 8%
- ויטמין C 20 mg 22%
- ויטמין D 0.22 µg 1%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 40.5 µg 34%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 25.2 µg 6%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
מינרלים
- סידן 20.2 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 16.6 mg 4%
- זרחן 89.6 mg 7%
- אשלגן 205 mg 4%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 5.2 µg 10%
- יוד 2.3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9.2 g | 12 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.6 g | 5.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 18 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 29 g | 17 g |
מזונות דומים
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce91 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
שאלות על Chicken noodle wok, wok-vegetables
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken noodle wok, wok-vegetables?
ב-100 g של Chicken noodle wok, wok-vegetables יש 147 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken noodle wok, wok-vegetables?
ב-50 g של Chicken noodle wok, wok-vegetables יש 74 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken noodle wok, wok-vegetables?
ב-150 g של Chicken noodle wok, wok-vegetables יש 221 kcal, וכן 14 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken noodle wok, wok-vegetables?
ב-200 g של Chicken noodle wok, wok-vegetables יש 294 kcal, וכן 19 g חלבון, 23 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken noodle wok, wok-vegetables?
ב-250 g של Chicken noodle wok, wok-vegetables יש 368 kcal, וכן 23 g חלבון, 29 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31448 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
