ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 115 kcal —
  • חלבון 3.5 g 7%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 6.2 g 8%
  • שומן רווי 0.5 g 3%
  • סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
  • סוכרים 6 g —
  • נתרן 193 mg 8%
  • כולסטרול 0.22 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 106 µg 12%
  • ויטמין C 27.7 mg 31%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.4 mg 9%
  • ויטמין K 14.8 µg 12%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 0.73 mg 5%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 35.3 µg 9%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 129 mg 10%
  • ברזל 2.1 mg 12%
  • מגנזיום 23.1 mg 6%
  • זרחן 67.2 mg 5%
  • אשלגן 255 mg 5%
  • אבץ 0.47 mg 4%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.32 mg 14%
  • סלניום 3.3 µg 6%
  • יוד 0.66 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1153.5 g10 g6.2 g
50 g50 g581.7 g5.1 g3.1 g
150 g150 g1735.2 g15 g9.3 g
200 g200 g2307 g21 g12 g
250 g250 g2888.7 g26 g16 g

שאלות על Tofu vegetable wok, wok-vegetables

כמה קלוריות יש ב-100 g של Tofu vegetable wok, wok-vegetables?

ב-100 g של Tofu vegetable wok, wok-vegetables יש 115 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Tofu vegetable wok, wok-vegetables?

ב-50 g של Tofu vegetable wok, wok-vegetables יש 58 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Tofu vegetable wok, wok-vegetables?

ב-150 g של Tofu vegetable wok, wok-vegetables יש 173 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Tofu vegetable wok, wok-vegetables?

ב-200 g של Tofu vegetable wok, wok-vegetables יש 230 kcal, וכן 7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Tofu vegetable wok, wok-vegetables?

ב-250 g של Tofu vegetable wok, wok-vegetables יש 288 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34503 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים