דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef-vegetable wok

קלוריות וערכים תזונתיים

87
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.4 g
פחמימות2.9 g
שומן3.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 87 kcal —
  • חלבון 9.4 g 19%
  • פחמימות 2.9 g 1%
  • שומן 3.9 g 5%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 2.3 g —
  • נתרן 209 mg 9%
  • כולסטרול 18.2 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 63.1 µg 7%
  • ויטמין C 27.1 mg 30%
  • ויטמין D 0.07 µg 0%
  • ויטמין E 1.1 mg 7%
  • ויטמין K 17.3 µg 14%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
  • ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
  • ויטמין B6 0.29 mg 17%
  • פולאט (B9) 16.6 µg 4%
  • ויטמין B12 0.63 µg 26%

מינרלים

  • סידן 17 mg 1%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 19.2 mg 5%
  • זרחן 109 mg 9%
  • אשלגן 291 mg 6%
  • אבץ 2 mg 18%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.12 mg 5%
  • סלניום 6.5 µg 12%
  • יוד 2.4 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g879.4 g2.9 g3.9 g
50 g50 g444.7 g1.5 g2 g
150 g150 g13114 g4.4 g5.9 g
200 g200 g17419 g5.8 g7.9 g
250 g250 g21823 g7.3 g9.8 g

שאלות על Beef-vegetable wok

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef-vegetable wok?

ב-100 g של Beef-vegetable wok יש 87 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef-vegetable wok?

ב-50 g של Beef-vegetable wok יש 44 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef-vegetable wok?

ב-150 g של Beef-vegetable wok יש 131 kcal, וכן 14 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef-vegetable wok?

ב-200 g של Beef-vegetable wok יש 174 kcal, וכן 19 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef-vegetable wok?

ב-250 g של Beef-vegetable wok יש 218 kcal, וכן 23 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7178 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים