דעו מה יש בצלחת שלכם
Tofu vegetable gravy, with tomato
קלוריות וערכים תזונתיים
71
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות7.4 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 71 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 7.4 g 3%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 248 mg 11%
- כולסטרול 0.55 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 85 µg 9%
- ויטמין C 14.7 mg 16%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.95 mg 6%
- ויטמין K 9.6 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.93 mg 6%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 20.4 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 65.9 mg 5%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 18.4 mg 4%
- זרחן 58.3 mg 5%
- אשלגן 276 mg 6%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 1.7 µg 3%
- יוד 10.5 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2.5 g | 7.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.3 g | 3.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3.8 g | 11 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5 g | 15 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6.3 g | 18 g | 7.2 g |
מזונות דומים
- Tofu and mixed beans gravy with tomato67 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese shahi paneer149 kcal / 100 g
שאלות על Tofu vegetable gravy, with tomato
כמה קלוריות יש ב-100 g של Tofu vegetable gravy, with tomato?
ב-100 g של Tofu vegetable gravy, with tomato יש 71 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Tofu vegetable gravy, with tomato?
ב-50 g של Tofu vegetable gravy, with tomato יש 36 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Tofu vegetable gravy, with tomato?
ב-150 g של Tofu vegetable gravy, with tomato יש 107 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Tofu vegetable gravy, with tomato?
ב-200 g של Tofu vegetable gravy, with tomato יש 142 kcal, וכן 5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Tofu vegetable gravy, with tomato?
ב-250 g של Tofu vegetable gravy, with tomato יש 178 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32608 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
