דעו מה יש בצלחת שלכם
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 149 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 6.1 g 2%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 352 mg 15%
- כולסטרול 13.7 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 93.4 µg 10%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0.26 µg 1%
- ויטמין E 0.94 mg 6%
- ויטמין K 6.2 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 2%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.29 µg 12%
מינרלים
- סידן 71.2 mg 5%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 28.7 mg 7%
- זרחן 117 mg 9%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 6.1 µg 11%
- יוד 22.6 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8.4 g | 6.1 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.2 g | 3.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 9.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 21 g | 15 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
ב-100 g של Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer יש 149 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
ב-50 g של Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer יש 75 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
ב-150 g של Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer יש 224 kcal, וכן 13 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
ב-200 g של Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer יש 298 kcal, וכן 17 g חלבון, 12 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
ב-250 g של Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer יש 373 kcal, וכן 21 g חלבון, 15 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34419 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
