דעו מה יש בצלחת שלכם
Bean vegetable gravy with tomato
קלוריות וערכים תזונתיים
75
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות8.8 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 75 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 8.8 g 3%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 233 mg 10%
- כולסטרול 1.1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41.8 µg 5%
- ויטמין C 22.1 mg 25%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.82 mg 5%
- ויטמין K 12.2 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.76 mg 5%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 62.2 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 34.6 mg 3%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 20.6 mg 5%
- זרחן 61.6 mg 5%
- אשלגן 221 mg 5%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 0.31 µg 1%
- יוד 16.4 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3.5 g | 8.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.7 g | 4.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5.2 g | 13 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6.9 g | 18 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 8.7 g | 22 g | 5.7 g |
מזונות דומים
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Tofu and mixed beans gravy with tomato67 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Bean soup tomato49 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- In tomato sauce white bean bean102 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Beetroot gravy61 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
שאלות על Bean vegetable gravy with tomato
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bean vegetable gravy with tomato?
ב-100 g של Bean vegetable gravy with tomato יש 75 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bean vegetable gravy with tomato?
ב-50 g של Bean vegetable gravy with tomato יש 38 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bean vegetable gravy with tomato?
ב-150 g של Bean vegetable gravy with tomato יש 113 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bean vegetable gravy with tomato?
ב-200 g של Bean vegetable gravy with tomato יש 150 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bean vegetable gravy with tomato?
ב-250 g של Bean vegetable gravy with tomato יש 188 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3336 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
