דעו מה יש בצלחת שלכם

Bean, white bean, in tomato sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

102
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.1 g
פחמימות16 g
שומן0.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 102 kcal —
  • חלבון 5.1 g 10%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 0.7 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 8.4 g 30%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 440 mg 19%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 6.6 µg 1%
  • ויטמין C 3 mg 3%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.6 mg 4%
  • ויטמין K 6.1 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 65 µg 16%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 32 mg 2%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 31 mg 7%
  • זרחן 191 mg 15%
  • אשלגן 265 mg 6%
  • אבץ 0.3 mg 3%
  • נחושת 0.01 mg 1%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 8.2 µg 15%
  • יוד 4 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1025.1 g16 g0.7 g
50 g50 g512.6 g8.1 g0.3 g
150 g150 g1537.7 g24 g1 g
200 g200 g20410 g32 g1.3 g
250 g250 g25513 g41 g1.6 g

שאלות על Bean, white bean, in tomato sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Bean, white bean, in tomato sauce?

ב-100 g של Bean, white bean, in tomato sauce יש 102 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Bean, white bean, in tomato sauce?

ב-50 g של Bean, white bean, in tomato sauce יש 51 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Bean, white bean, in tomato sauce?

ב-150 g של Bean, white bean, in tomato sauce יש 153 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Bean, white bean, in tomato sauce?

ב-200 g של Bean, white bean, in tomato sauce יש 204 kcal, וכן 10 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Bean, white bean, in tomato sauce?

ב-250 g של Bean, white bean, in tomato sauce יש 255 kcal, וכן 13 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 11090 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים