דעו מה יש בצלחת שלכם
Indian potato stew, bombay potatoes
קלוריות וערכים תזונתיים
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות8.5 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 8.5 g 3%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 186 mg 8%
- כולסטרול 0.63 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22.5 µg 3%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 8%
- ויטמין K 6.3 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 9.1 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13.4 mg 1%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 14.7 mg 3%
- זרחן 30.6 mg 2%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 0.52 µg 1%
- יוד 12.2 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.3 g | 8.5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.7 g | 4.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.6 g | 17 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3.3 g | 21 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על Indian potato stew, bombay potatoes
כמה קלוריות יש ב-100 g של Indian potato stew, bombay potatoes?
ב-100 g של Indian potato stew, bombay potatoes יש 79 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Indian potato stew, bombay potatoes?
ב-50 g של Indian potato stew, bombay potatoes יש 40 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Indian potato stew, bombay potatoes?
ב-150 g של Indian potato stew, bombay potatoes יש 119 kcal, וכן 2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Indian potato stew, bombay potatoes?
ב-200 g של Indian potato stew, bombay potatoes יש 158 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Indian potato stew, bombay potatoes?
ב-250 g של Indian potato stew, bombay potatoes יש 198 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33109 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
