דעו מה יש בצלחת שלכם

Potato cauliflower curry

קלוריות וערכים תזונתיים

178
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות4.4 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 178 kcal —
  • חלבון 1.3 g 3%
  • פחמימות 4.4 g 2%
  • שומן 17 g 22%
  • שומן רווי 1.1 g 6%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 1.6 g —
  • נתרן 249 mg 11%
  • כולסטרול 1.1 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.51 µg 0%
  • ויטמין C 17.3 mg 19%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 3.8 mg 25%
  • ויטמין K 30.4 µg 25%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 27.1 µg 7%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 19.1 mg 1%
  • ברזל 0.46 mg 3%
  • מגנזיום 12.2 mg 3%
  • זרחן 38.1 mg 3%
  • אשלגן 241 mg 5%
  • אבץ 0.32 mg 3%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0.17 mg 7%
  • סלניום 0.35 µg 1%
  • יוד 16.5 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1781.3 g4.4 g17 g
50 g50 g890.6 g2.2 g8.6 g
150 g150 g2671.9 g6.7 g26 g
200 g200 g3562.5 g8.9 g34 g
250 g250 g4453.2 g11 g43 g

שאלות על Potato cauliflower curry

כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato cauliflower curry?

ב-100 g של Potato cauliflower curry יש 178 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato cauliflower curry?

ב-50 g של Potato cauliflower curry יש 89 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato cauliflower curry?

ב-150 g של Potato cauliflower curry יש 267 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato cauliflower curry?

ב-200 g של Potato cauliflower curry יש 356 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato cauliflower curry?

ב-250 g של Potato cauliflower curry יש 445 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-43 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 31470 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים