דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יפס תפוחי אדמה צהובים
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, לא מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 162 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 300 mg 13%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 10.9 mg 12%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.48 mg 3%
- אשלגן 447 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2.5 g | 23 g | 5.8 g |
| 1 מנה | 85 g | 138 | 2.1 g | 19 g | 5 g |
| 2 מנות | 170 g | 275 | 4.2 g | 39 g | 9.9 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 69 | 1 g | 9.7 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 255 g | 413 | 6.3 g | 58 g | 15 g |
| 4 מנות | 340 g | 551 | 8.4 g | 78 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1.2 g | 11 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3.7 g | 34 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4.9 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6.2 g | 57 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על צ'יפס תפוחי אדמה צהובים
איך מכינים צ'יפס תפוחי אדמה צהובים פריך בבית?
חותכים למקלות, משרים במים קרים כחצי שעה ומייבשים היטב — הלחות מונעת השחמה ופריכות. מטגנים בשמן עמוק בשני שלבים: כ־5 דקות ב־160 מעלות צלזיוס, ואז עוד 2–3 דקות ב־190 מעלות, עד להזהבה.
איך מחממים צ'יפס תפוחי אדמה צהובים בלי שיתרכך?
פזר את הצ'יפס בשכבה אחת על תבנית וחמם בתנור שחומם מראש ל־220 מעלות צלזיוס במשך 5–8 דקות. הימנע ממיקרוגל, שהופך אותו לרך.
איך שומרים צ'יפס תפוחי אדמה צהובים שנשאר?
צנן והכנס לכלי סגור במקרר בתוך שעתיים מההכנה; אפשר לשמור עד 3–4 ימים. לחימום מחדש, השתמש בתנור חם או באייר פרייר כדי להחזיר את הפריכות.
עם מה מגישים צ'יפס תפוחי אדמה צהובים?
הוא מתאים לצד המבורגר, דג מטוגן או שניצל, וגם לצד מטבלים כמו מיונז, קטשופ או איולי. כדי שלא יתרכך, הגש את המטבל בנפרד.
מה ההבדל בין צ'יפס תפוחי אדמה צהובים לצ'יפס בטטה?
צ'יפס בטטה נוטה להיות מתוק יותר, ואילו תפוחי אדמה צהובים נותנים טעם עמילני וקלאסי יותר. בצ'יפס בטטה יש 209 קק״ל ו־11.1 גרם שומן ל־100 גרם, לעומת 162 קק״ל ו־5.8 גרם שומן בצ'יפס תפוחי אדמה צהובים.
כמה צ'יפס תפוחי אדמה צהובים נחשבת מנה?
מנה טיפוסית היא כ־85 גרם — בערך חופן נדיב. במנה כזאת יש 138 קק״ל.
האם צ'יפס תפוחי אדמה צהובים דומה לתפוחי אדמה צלויים מבחינה תזונתית?
בתפוחי אדמה צלויים יש פחות שומן: 1.85 גרם ל־100 גרם, לעומת 5.8 גרם בצ'יפס תפוחי אדמה צהובים. בצ'יפס הצלוי יש 119 קק״ל ל־100 גרם, לעומת 162 קק״ל בצ'יפס.
מקור: USDA FoodData Central 169764 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
