ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 119 kcal —
  • חלבון 2 g 4%
  • פחמימות 21 g 8%
  • שומן 1.9 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
  • סוכרים 0.3 g —
  • נתרן 338 mg 15%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 6 mg 7%

מינרלים

  • סידן 11 mg 1%
  • ברזל 0.45 mg 3%
  • אשלגן 444 mg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1192 g21 g1.9 g
1 מנה85 g1011.7 g18 g1.6 g
2 מנות170 g2023.4 g35 g3.1 g
½ מנה42.5 g510.8 g8.9 g0.8 g
3 מנות255 g3035.1 g53 g4.7 g
4 מנות340 g4056.8 g71 g6.3 g
50 g50 g601 g10 g0.9 g
150 g150 g1793 g31 g2.8 g
200 g200 g2384 g42 g3.7 g
250 g250 g2985 g52 g4.6 g

שאלות על תפוחי אדמה צלuים

כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוחי אדמה צלuים?

ב-100 g של תפוחי אדמה צלuים יש 119 kcal, וכן 2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של תפוחי אדמה צלuים?

ב-1 מנה (85 g) של תפוחי אדמה צלuים יש 101 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של תפוחי אדמה צלuים?

ב-2 מנות (170 g) של תפוחי אדמה צלuים יש 202 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של תפוחי אדמה צלuים?

ב-½ מנה (42.5 g) של תפוחי אדמה צלuים יש 51 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של תפוחי אדמה צלuים?

ב-3 מנות (255 g) של תפוחי אדמה צלuים יש 303 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 53 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של תפוחי אדמה צלuים?

ב-4 מנות (340 g) של תפוחי אדמה צלuים יש 405 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 71 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוחי אדמה צלuים?

ב-50 g של תפוחי אדמה צלuים יש 60 kcal, וכן 1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוחי אדמה צלuים?

ב-150 g של תפוחי אדמה צלuים יש 179 kcal, וכן 3 g חלבון, 31 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169763 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים