דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוחי אדמה צלuים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוסיפים מלח בעיבוד, קפוא, לא מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 338 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 6 mg 7%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.45 mg 3%
- אשלגן 444 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2 g | 21 g | 1.9 g |
| 1 מנה | 85 g | 101 | 1.7 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 מנות | 170 g | 202 | 3.4 g | 35 g | 3.1 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 51 | 0.8 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 255 g | 303 | 5.1 g | 53 g | 4.7 g |
| 4 מנות | 340 g | 405 | 6.8 g | 71 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1 g | 10 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3 g | 31 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4 g | 42 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5 g | 52 g | 4.6 g |
מזונות דומים
שאלות על תפוחי אדמה צלuים
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוחי אדמה צלuים?
ב-100 g של תפוחי אדמה צלuים יש 119 kcal, וכן 2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של תפוחי אדמה צלuים?
ב-1 מנה (85 g) של תפוחי אדמה צלuים יש 101 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של תפוחי אדמה צלuים?
ב-2 מנות (170 g) של תפוחי אדמה צלuים יש 202 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של תפוחי אדמה צלuים?
ב-½ מנה (42.5 g) של תפוחי אדמה צלuים יש 51 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של תפוחי אדמה צלuים?
ב-3 מנות (255 g) של תפוחי אדמה צלuים יש 303 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 53 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של תפוחי אדמה צלuים?
ב-4 מנות (340 g) של תפוחי אדמה צלuים יש 405 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 71 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוחי אדמה צלuים?
ב-50 g של תפוחי אדמה צלuים יש 60 kcal, וכן 1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוחי אדמה צלuים?
ב-150 g של תפוחי אדמה צלuים יש 179 kcal, וכן 3 g חלבון, 31 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169763 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים