דעו מה יש בצלחת שלכם

Potato, french-fried, frozen, unprepared

קלוריות וערכים תזונתיים

147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות23 g
שומן4.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 147 kcal —
  • חלבון 2.2 g 4%
  • פחמימות 23 g 8%
  • שומן 4.7 g 6%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
  • נתרן 332 mg 14%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 17.3 mg 19%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.1 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 2 mg 13%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
  • ויטמין B6 0.18 mg 10%
  • פולאט (B9) 35 µg 9%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 22.3 mg 4%

מינרלים

  • סידן 9 mg 1%
  • ברזל 0.62 mg 3%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 83 mg 7%
  • אשלגן 408 mg 9%
  • אבץ 0.35 mg 3%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.16 mg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1472.2 g23 g4.7 g
50 g50 g741.1 g12 g2.3 g
150 g150 g2213.4 g34 g7 g
200 g200 g2944.5 g46 g9.3 g
250 g250 g3685.6 g57 g12 g

שאלות על Potato, french-fried, frozen, unprepared

כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato, french-fried, frozen, unprepared?

ב-100 g של Potato, french-fried, frozen, unprepared יש 147 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato, french-fried, frozen, unprepared?

ב-50 g של Potato, french-fried, frozen, unprepared יש 74 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato, french-fried, frozen, unprepared?

ב-150 g של Potato, french-fried, frozen, unprepared יש 221 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 34 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato, french-fried, frozen, unprepared?

ב-200 g של Potato, french-fried, frozen, unprepared יש 294 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 46 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato, french-fried, frozen, unprepared?

ב-250 g של Potato, french-fried, frozen, unprepared יש 368 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 57 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2434 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים