דעו מה יש בצלחת שלכם
Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 312 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 38 g 14%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 210 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 4.7 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- ויטמין K 11.2 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 36.8 mg 7%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.81 mg 5%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 125 mg 10%
- אשלגן 579 mg 12%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3.4 g | 38 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1.7 g | 19 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5.1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6.9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8.6 g | 94 g | 37 g |
מזונות דומים
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow312 kcal / 100 g
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil263 kcal / 100 g
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil and animal fat315 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- French fries deepfried fast food257 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
שאלות על Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
ב-100 g של Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil יש 312 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
ב-50 g של Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil יש 156 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
ב-150 g של Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil יש 468 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 57 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
ב-200 g של Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil יש 624 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 75 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
ב-250 g של Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil יש 780 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 94 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4664 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
