דעו מה יש בצלחת שלכם

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil

קלוריות וערכים תזונתיים

263
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות36 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 263 kcal —
  • חלבון 4 g 8%
  • פחמימות 36 g 13%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 3.2 g 16%
  • סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
  • נתרן 216 mg 9%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 10.8 mg 12%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.1 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 3.3 mg 20%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.66 mg 13%
  • ויטמין B6 0.24 mg 14%
  • פולאט (B9) 29 µg 7%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 10.3 mg 1%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 54.2 mg 13%
  • זרחן 93 mg 7%
  • אשלגן 612 mg 13%
  • אבץ 0.55 mg 5%
  • נחושת 0.15 mg 17%
  • מנגן 0.19 mg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2634 g36 g11 g
50 g50 g1322 g18 g5.3 g
150 g150 g3956 g55 g16 g
200 g200 g5268.1 g73 g21 g
250 g250 g65810 g91 g27 g

שאלות על Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil

כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil?

ב-100 g של Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil יש 263 kcal, וכן 4 g חלבון, 36 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil?

ב-50 g של Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil יש 132 kcal, וכן 2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil?

ב-150 g של Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil יש 395 kcal, וכן 6 g חלבון, 55 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil?

ב-200 g של Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil יש 526 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 73 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil?

ב-250 g של Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil יש 658 kcal, וכן 10 g חלבון, 91 g פחמימות ו-27 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2436 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים