דעו מה יש בצלחת שלכם

Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated

קלוריות וערכים תזונתיים

158
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות24 g
שומן5.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 158 kcal —
  • חלבון 2.8 g 6%
  • פחמימות 24 g 9%
  • שומן 5.5 g 7%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • סוכרים 0.4 g —
  • נתרן 324 mg 14%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 8.6 mg 10%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.39 mg 3%
  • ויטמין K 7.4 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
  • ויטמין B6 0.26 mg 15%
  • פולאט (B9) 23 µg 6%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 23.7 mg 4%

מינרלים

  • סידן 12 mg 1%
  • ברזל 0.57 mg 3%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 87 mg 7%
  • אשלגן 478 mg 10%
  • אבץ 0.35 mg 3%
  • נחושת 0.1 mg 12%
  • מנגן 0.15 mg 7%
  • סלניום 0.4 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1582.8 g24 g5.5 g
1 מנה76 g1202.1 g18 g4.2 g
2 מנות152 g2404.2 g36 g8.3 g
½ מנה38 g601 g8.9 g2.1 g
3 מנות228 g3606.3 g54 g13 g
4 מנות304 g4808.4 g72 g17 g
50 g50 g791.4 g12 g2.7 g
150 g150 g2374.1 g35 g8.2 g
200 g200 g3165.5 g47 g11 g
250 g250 g3956.9 g59 g14 g

שאלות על Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated

כמה קלוריות יש ב-100 g של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?

ב-100 g של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated יש 158 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (76 g) של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?

ב-1 מנה (76 g) של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated יש 120 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (152 g) של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?

ב-2 מנות (152 g) של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated יש 240 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 36 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (38 g) של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?

ב-½ מנה (38 g) של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated יש 60 kcal, וכן 1 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (228 g) של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?

ב-3 מנות (228 g) של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated יש 360 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 54 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (304 g) של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?

ב-4 מנות (304 g) של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated יש 480 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 72 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?

ב-50 g של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated יש 79 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated?

ב-150 g של Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, home-prepared, oven heated יש 237 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169264 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים