דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared
קלוריות וערכים תזונתיים
163
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות23 g
שומן6.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 163 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 323 mg 14%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 12.3 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 2 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 20.8 mg 4%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 90 mg 7%
- אשלגן 379 mg 8%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 2.2 g | 23 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.1 g | 12 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 3.2 g | 35 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 4.3 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 5.4 g | 58 g | 16 g |
מזונות דומים
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
שאלות על Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
ב-100 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared יש 163 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
ב-50 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared יש 82 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
ב-150 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared יש 245 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
ב-200 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared יש 326 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 47 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
ב-250 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared יש 408 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 58 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6516 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
