דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 194 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 6.8 g 9%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 400 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 14.2 mg 16%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 112 mg 9%
- אשלגן 505 mg 11%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2.9 g | 29 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.5 g | 14 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4.4 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 5.8 g | 58 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7.3 g | 72 g | 17 g |
מזונות דומים
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing oven-heated194 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
שאלות על Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
ב-100 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven יש 194 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
ב-50 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven יש 97 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
ב-150 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven יש 291 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 43 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
ב-200 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven יש 388 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 58 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven?
ב-250 g של Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven יש 485 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 72 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6517 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
