דעו מה יש בצלחת שלכם
Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven
קלוריות וערכים תזונתיים
333
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות36 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 333 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 6 g 30%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- נתרן 613 mg 27%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 6.2 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.61 mg 12%
- ויטמין B6 0.21 mg 13%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 96 mg 8%
- אשלגן 539 mg 11%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.29 mg 12%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 3.6 g | 37 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 1.8 g | 18 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 5.3 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 7.1 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 8.9 g | 91 g | 47 g |
מזונות דומים
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring heated in oven194 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
שאלות על Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven?
ב-100 g של Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven יש 333 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 37 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven?
ב-50 g של Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven יש 167 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven?
ב-150 g של Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven יש 500 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 55 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven?
ב-200 g של Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven יש 666 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 73 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven?
ב-250 g של Potato, french-fried, frozen, extruded, heated in oven יש 833 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 91 g פחמימות ו-47 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2439 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
