דעו מה יש בצלחת שלכם

פלפל אדום

קלוריות וערכים תזונתיים

נאה

29
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות4.5 g
שומן0.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 29 kcal —
  • חלבון 1.3 g 3%
  • פחמימות 4.5 g 2%
  • שומן 0.6 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 1.8 g 6%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g291.3 g4.5 g0.6 g
50 g50 g150.7 g2.3 g0.3 g
150 g150 g442 g6.8 g0.9 g
200 g200 g582.6 g9 g1.2 g
250 g250 g733.3 g11 g1.5 g

שאלות על פלפל אדום

איך קולים פלפל אדום בתנור?

חמם את התנור ל־230 מעלות והנח את הפלפל שלם על תבנית. קלה 20–30 דקות, והפוך מדי פעם, עד שהקליפה משחירה ומתנפחת; כסה בקערה לכ־10 דקות ואז קלף והסר את הגרעינים.

איך מקלפים פלפל אדום בקלות?

אחרי קלייה, העבר את הפלפל לקערה וכסה אותה או הכנס לשקית סגורה לכ־10 דקות. האדים מרככים את הקליפה, ואז היא נפרדת בקלות; אל תשטוף את הפלפל, כדי לא לאבד את הטעם הקלוי.

איך שומרים פלפל אדום כדי שיישאר טרי?

שמור פלפל שלם ויבש במגירת הירקות במקרר, בלי לשטוף מראש; שטוף רק לפני השימוש. פלפל חתוך שים בכלי סגור במקרר והשתמש בו בתוך כמה ימים.

מה אפשר להכין מפלפל אדום קלוי?

פלפל קלוי מתאים לסלט עם שום, שמן זית ופטרוזיליה, לכריכים ולממרחים כמו מטבוחה או ממרח פלפלים. אפשר גם להוסיף אותו לשקשוקה, לפסטה או למרק.

איך לבחור פלפל אדום מתוק?

בחר פלפל מוצק, חלק וכבד יחסית לגודלו, עם קליפה מתוחה וללא כתמים רכים או קמטים. הגבעול הירוק והרענן הוא סימן טוב, אך גם פלפל עם גבעול יבש יכול להיות ראוי אם הפרי עצמו מוצק.

אפשר להחליף פלפל אדום בפלפל חריף אדום?

כן, אבל פלפל חריף מוסיף חריפות ולא רק צבע ומתיקות. התחל בכמות קטנה, הסר את הגרעינים והקרומים הלבנים להפחתת החריפות, והוסף עוד לפי הצורך.

האם אפשר לאכול פלפל אדום חי?

כן. שטוף היטב, חתוך לאורך והסר את הגבעול, הגרעינים והקרומים הלבנים; הוא מתאים לאכילה כמקלות לצד מטבל או כתוספת לסלט.

מקור: BEDCA (Spain) 2409 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים