דעו מה יש בצלחת שלכם
Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 124 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 8.7 g 3%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 231 mg 10%
- כולסטרול 0.46 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 264 µg 29%
- ויטמין C 37.5 mg 42%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 2.5 mg 16%
- ויטמין K 30.6 µg 26%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.45 mg 26%
- פולאט (B9) 34.8 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27.4 mg 2%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 23.6 mg 6%
- זרחן 73.3 mg 6%
- אשלגן 438 mg 9%
- אבץ 0.79 mg 7%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 0.57 µg 1%
- יוד 0.92 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.4 g | 8.7 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.2 g | 4.4 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.7 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4.9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.1 g | 22 g | 21 g |
מזונות דומים
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea112 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
שאלות על Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion?
ב-100 g של Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion יש 124 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion?
ב-50 g של Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion יש 62 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion?
ב-150 g של Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion יש 186 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion?
ב-200 g של Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion יש 248 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion?
ב-250 g של Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion יש 310 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30217 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
