דעו מה יש בצלחת שלכם
Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 8.3 g 3%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 7 mg 0%
- כולסטרול 0.04 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 171 µg 19%
- ויטמין C 50.1 mg 56%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 37.3 µg 31%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 50.9 µg 13%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
מינרלים
- סידן 20.4 mg 2%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 24.1 mg 6%
- זרחן 73 mg 6%
- אשלגן 304 mg 6%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.24 mg 11%
- סלניום 0.41 µg 1%
- יוד 0.98 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2.8 g | 8.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.4 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.2 g | 12 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5.5 g | 17 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6.9 g | 21 g | 1.4 g |
מזונות דומים
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
שאלות על Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen?
ב-100 g של Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen יש 56 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen?
ב-50 g של Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen יש 28 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen?
ב-150 g של Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen יש 84 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen?
ב-200 g של Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen יש 112 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen?
ב-250 g של Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen יש 140 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30213 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
