דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot
קלוריות וערכים תזונתיים
59
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות9.7 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 15 mg 1%
- כולסטרול 0.08 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 410 µg 46%
- ויטמין C 36.3 mg 40%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 37.1 µg 31%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 46.7 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.66 mg 4%
- מגנזיום 22.3 mg 5%
- זרחן 64.8 mg 5%
- אשלגן 363 mg 8%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 0.3 µg 1%
- יוד 0.75 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.2 g | 9.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.1 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.3 g | 15 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5.4 g | 24 g | 1.3 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-carrot81 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot יש 59 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot יש 30 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot יש 89 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot יש 118 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot יש 148 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32170 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
