דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut
קלוריות וערכים תזונתיים
49
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות8.5 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 49 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 8.5 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 7%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 17.7 mg 1%
- כולסטרול 0.08 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 409 µg 45%
- ויטמין C 34.3 mg 38%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.65 mg 4%
- ויטמין K 37.1 µg 31%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.88 mg 5%
- ויטמין B6 0.49 mg 29%
- פולאט (B9) 40.5 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 29.3 mg 2%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 18.5 mg 4%
- זרחן 58.3 mg 5%
- אשלגן 441 mg 9%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.41 mg 18%
- סלניום 0.37 µg 1%
- יוד 0.75 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.8 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.9 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3.6 g | 17 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4.6 g | 21 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
שאלות על Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
ב-100 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut יש 49 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
ב-50 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut יש 25 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
ב-150 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut יש 74 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
ב-200 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut יש 98 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut?
ב-250 g של Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut יש 123 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32162 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
